Gravid- och mammaträning i Helsingborg

Äntligen är det här!!!
Träning för dig som är gravid eller/och mamma som faktisk vill TRÄNA. Med eller utan bebis/barn. Det är du som bestämmer.

Gravid, nybliven mamma eller mamma med äldre barn. ALLA kan vara med. Vi har alla olika utgångslägen och förutsättningar, men jag som coach ser till att det finns övningar som passar just dig.

Passet hålls utomhus och vi kommer att jobba med kroppen som redskap. Både individuellt och i par. Lungorna såsom musklerna kommer få sig en utmaning. Stort fokus på bålstabilitet.

Att tänka på
*Tag gärna med filt eller underlag
*Leksaker eller liknande till bebisar som följer med
*Ombyte - svensk sommar, det kan bli blött och har du en bit att ta dig hem kan det vara en bra idé
*Bra skor och bekväma kläder
*Vattenflaska fylld med vatten

Var? Ramlösa Brunnspark . Samlingsplats på gräsplätten vid ankdammen
När? Se evenemang
Hur? Alla är välkomna. Ingen föranmälan krävs. 

För mer info https://www.facebook.com/TillingTraning