rexie

Äldre 23 Oct 13:50

31 svar

diskbråck

Hej! Ng där ute som har haft diskbråck o som blivit bra av kroppens egna läkning?

För snart tre veckor sedan fick jag ont i mitt v ben. värkte till början, men trodde att jag sträckt det. Sedan började jag krampa o den värsta smärtan jag vart med om. Har en jätte bra sjukgymnast med inriktning omt utbildning.
Hon säger att det här skall vi fixa. Är sjukskriven nu fram till nästa vecka. Blivit mycket bättre acceptabel värk som jag kan sova med.

Känns inte bra när jag skall böja mig eller vrida mig då illvärker det o strålar ner i benet. Skadan sitter på L4.

Kommer det att funka på jobbet? gör inget annat än att plockar upp varor blir att man böjer si helga tiden. Övar som attan min mag o ryggövningar men det kan ju inte ge resultat på en gång.

Jag är svag i hela min vänstersida som skadan sitter. Jobbigt är att jag inte hinner in på toa när jag är kissenödig. Detta har kommit i samband med ryggen är det vanligt?

Hoppas ng som genomgått denna resa som man kan bolla lite frågor med. Önskar inte min värsta ovän detta elände. Kram Rexie

Fia 28

Äldre 23 Oct 13:56

#1

Både mamma och pappa har haft diskbråck. Pappa är helt återställd men mamma har lite dålig känsel i vänster fot.
Vad jag förstått så ska man genast till läkare om man inte kan hålla tätt, för då kan det krävas åtgärder så det inte blir permanent problem.

Aimee68

Äldre 23 Oct 14:23

#2

Usch din stackare :( Vet precis vilket helvetet du går igenom! Fick ett rejält diskbråck i somras som höll i sig akut ca tre till fyra veckor. Fick käka starka tabletter och kunde inte ligga still mer än Max två Tim , om ens det vilket innebar att jag låg med kudden på diskbänken på nätterna för att försöka avlasta smärtan i benet och bäckenet. Säger som du.. önskar inte min värsta ovän detta. Du har givetvis fått mc kenzie övningar? De är oslagbara och jag gör fortfarande övningarna varje dag för jag vill inte ha tillbaka det igen. Tycker att det har hjälpt jättebra och mitt vä ben som jag inte riktigt hade kontroll över är nästan helt ok nu. Det låter lite när jag går och sätter ner vä foten. Har inte riktigt styrsel än till 100 procent men på god väg. Har du ett jobb som innebär att du ska böja dig framåt hela tiden så tycker inte jag att du ska börja än om du känner att det sttrålar ner i benet om du gör en sån rörelse. Då är risken att nerven kommer i kläm ännu mer och blir värre. Du bör ha blivit fri från den värken först. Det blir ju motsatsen till mc kenzie övningarna som går ut på att man trycker tillbaka disken igen. Om du dessutom inte kan kontrollera blåsan så borde du nog kontakta läkare. Låter inte riktigt bra. Var rädd om dig❤

Att älska sig själv är början till en livslång kärlekshistoria...

MissKaos

Äldre 23 Oct 14:28

#3

Mitt är ok! Kom in akut och hade skjuv nervpåverkan och grymt ont. Var sjukskriven ett tag. Är tränad i botten sas. Har sedan kört mkt yoga blrjade med det man måste stärka inifrån! kom igång med löpning och skivstång. Tränar jag ordentligt så har jag knappt ont. Behöver även hålla kroppsvikten ganska låg. Stark inre korsett och udag kan jag göra vad jag vill. Omöjligt svara på hur ditt jobb kommer fungera jag hade inte kunnat ha det.

Therearetwopartsofmybrain.Theleftbrainandtherightbrain.Inmyleftbrain,thereisnothingright.Inmyrightbrainthereisnothingleft

rexie

Äldre 24 Oct 10:02

#4

rexie skrev 2013-10-23 13:50:11 följande:

Hej! Ng där ute som har haft diskbråck o som blivit bra av kroppens egna läkning?

För snart tre veckor sedan fick jag ont i mitt v ben. värkte till början, men trodde att jag sträckt det. Sedan började jag krampa o den värsta smärtan jag vart med om. Har en jätte bra sjukgymnast med inriktning omt utbildning.
Hon säger att det här skall vi fixa. Är sjukskriven nu fram till nästa vecka. Blivit mycket bättre acceptabel värk som jag kan sova med.

Känns inte bra när jag skall böja mig eller vrida mig då illvärker det o strålar ner i benet. Skadan sitter på L4.

Kommer det att funka på jobbet? gör inget annat än att plockar upp varor blir att man böjer si helga tiden. Övar som attan min mag o ryggövningar men det kan ju inte ge resultat på en gång.

Jag är svag i hela min vänstersida som skadan sitter. Jobbigt är att jag inte hinner in på toa när jag är kissenödig. Detta har kommit i samband med ryggen är det vanligt?

Hoppas ng som genomgått denna resa som man kan bolla lite frågor med. Önskar inte min värsta ovän detta elände. Kram Rexie

Hej tacksam för svar. Så skönt att höra att andra upplevt det som man genomgår. Som sagt nätterna var ju värst. nu kan jag sova men illvärker på morgonen o dags att gå upp o värma upp o komma igång med träning o då lättar det. men har en nypande kännsla kvar vid knäet. o känner mig trött o öm vid bäcken men det hör nog ihop som jag läste nu upplevt med. skall till sjukgymnasten snart skall bolla lite frågor med henne. skall gogla på mc kenze övningar sedan kanske kan hitta ng mera övning än det jag fått. vet att det är viktigt att bygg kroppen nu men det gör man ju inte på ng dagar. skönt att jag har stark bål i alla fall så inte hela kroppen är en höösäck. vikten vet jag ju spelar roll hade precis kommit igång när detta hände kännde mig så nöjd. men som sagt allt bara rasade ju när man har sååå ont. men hoppas allt blir bättre o kan ta tag i allt . hopp man kan komma tbx till jobb älskar att jobba med mitt sociala jobb. ha en bra dag

Honungsbiet

Äldre 24 Oct 12:56

#5

Har haft diskbråck två gånger, 2010 och i December 2012. De är läkta efter sjukgymnastik och vissa förändringar i mina arbetsmoment. Jag vill ge dig tipps om en bra träningsform som är skonsam för kroppen: vattengymnastik Kram

rexie

Äldre 24 Oct 18:48

#6

Artig skrev 2013-10-24 12:56:14 följande:

Har haft diskbråck två gånger, 2010 och i December 2012. De är läkta efter sjukgymnastik och vissa förändringar i mina arbetsmoment. Jag vill ge dig tipps om en bra träningsform som är skonsam för kroppen: vattengymnastik Kram

vart hos min sjukgymnast o hon är jätte bra o duktig. Så tacksam att har henne även om hon jobbar privat o det kostar 590 kr. För vet ju att många inte får hjälp inom sjukvården o ortopeden. Hon tyckte inte jag skall börja jobba så länge jag har nervsmärta kvar i benet.

fick en ny övning idag att jag skall stå på alla fyra i golvet knogar ner o knäna rakt ner o golvet lodrätt med höfterna. lyfta upp knäna med hjälp av tyngdkraften händerna det är lugnt men hon ville att jag skulle sträcka ett ben bakåt också. men helt omöjligt att lägga tyngden på min vänstra sida där jag har diskbråcket. skulle försöka lyfta ett ben ng mm när jag gör plankan lika dant där v sida helt förlamd ingen styrka........ man blir ju sååå ledsen när man vill.

får inte tag i min sjukgymnast för änn på månd. ng som har ng annat tipps att få upp styrkan i mitt v ben?

Ha en bra kväll alla rexie

Monstermaker

Äldre 25 Oct 08:32

#7

Artig...jag tränar också vattengympa, vart kör du?

Aimee68

Äldre 25 Oct 11:42

#8

rexie skrev 2013-10-24 18:48:06 följande:

vart hos min sjukgymnast o hon är jätte bra o duktig. Så tacksam att har henne även om hon jobbar privat o det kostar 590 kr. För vet ju att många inte får hjälp inom sjukvården o ortopeden. Hon tyckte inte jag skall börja jobba så länge jag har nervsmärta kvar i benet. fick en ny övning idag att jag skall stå på alla fyra i golvet knogar ner o knäna rakt ner o golvet lodrätt med höfterna. lyfta upp knäna med hjälp av tyngdkraften händerna det är lugnt men hon ville att jag skulle sträcka ett ben bakåt också. men helt omöjligt att lägga tyngden på min vänstra sida där jag har diskbråcket. skulle försöka lyfta ett ben ng mm när jag gör plankan lika dant där v sida helt förlamd ingen styrka........ man blir ju sååå ledsen när man vill. får inte tag i min sjukgymnast för änn på månd. ng som har ng annat tipps att få upp styrkan i mitt v ben? Ha en bra kväll alla rexie

Jag fick en enkel övning som verkade göra nytta ( om nu inte det bara blev bättre med tiden). Mitt vä ben var betydligt svagare än det hö och fick tipset av en sjukgymnast att trycka tårna uppåt och hälen neråt så man lixom spänner hälsenan. Vet inte om du fattar, låter kanske konstigt. Stå på det starka benet så du inte nuddar marken. Eller sitt på en hög stol så benet hänger fritt. Kunde nämligen inte stå alls på vä häl, den bara föll ner men det är rätt ok nu :) hoppas det kan hjälpa dig!

Att älska sig själv är början till en livslång kärlekshistoria...

rexie

Äldre 25 Oct 13:09

#9

Aimee68 skrev 2013-10-25 11:42:30 följande:

Jag fick en enkel övning som verkade göra nytta ( om nu inte det bara blev bättre med tiden). Mitt vä ben var betydligt svagare än det hö och fick tipset av en sjukgymnast att trycka tårna uppåt och hälen neråt så man lixom spänner hälsenan. Vet inte om du fattar, låter kanske konstigt. Stå på det starka benet så du inte nuddar marken. Eller sitt på en hög stol så benet hänger fritt. Kunde nämligen inte stå alls på vä häl, den bara föll ner men det är rätt ok nu :) hoppas det kan hjälpa dig!

tack snälla skall kämpa med detta blir så tacksam. man blir ju ledsen när det inte funkar. Trodde att det var jag som var klen typ men verkar som andra blir som ett gummiband i benetmed mitt bara viker sig. Börjat med balansboll nu med hoppas det stärker. Man vill ju bara bli bra o känner lite press ifrån jobbet med lätt för dem att säga att du behöver inte lyfta när du kommer tbx tre första dagarna.skall tydligen inventera. snällt men känner att det blir ju att böja sig upp o ner o om det belastar mycke?t har ju fortfarande lite nervpåverkan i benet. Fan det är sååå svårt o har dåligt samvete över jobbet har alltid haft men det har med uppfostran som barn med sig. aldrig varit hemma ifrån jobbet bara när jag har haft magsjuka o inte kunnat gå. Men det har som sagt min vidriga mamma orsakat. Vilken påverkan formnig o uppfostran ligger med än i livet.....o som man upplever eller kan annylisera som vuxen.

nu lite mat o sedan ut o gå .....tack alla

rexie

Äldre 26 Oct 12:54

#10

man tror det inte sant.......sambon har haft många år med jobb med belastning på nacken. haft lite ont från o till. men ökat sista när jag blev dålig med min rygg. men inte viljat säga ng. igår fick han panik sprang ut hade jätte ont över bröstet ut i tyggen mot lungor o ut i armarna o händerna. jag satte han på plats ringde sjukvårdsupplysning dom skickade ambulans. men inget fel på hjärta lungor o lite djupare prover infektion mm. läkaren trodde ng nervsmärta o det tror jag med genom precis genomgått det medryggen. ni får er till vc för fortsatt utredning.
jag tror diskbråck i nacke eller bröst rygg. men sannolikheten med två diskbråck i samma familj inom några veckor?

men är det så sa jag får vi peppa varandra o ge all tid för träning o stärka oss. Inte alla män men många blir ju liksom lite mer ynkliga än en kvinna. Ha en bra dag i regnet kram

diskbråck

INNEHÅLL