lilladun skrev 2014-12-14 16:47:24 följande:
Jo tack det går bra, försöker focusera på annat.. har dock dragit på mig en Diskbuktning!! så nu FÅR jag inte hur mycket jag än vill inte göra något i form av dans, hopp, studs, löpning eller lyfta tungt :(. Men försöker se det som bra övning på kommande tider eller också som ett tillfälle för kroppen att verkligen få en chans till återhämtning.
Har nu vilat helt sen torsdag eftermiddag då jag var en sväng hos vår naprapat, då jag känt att ryggen inte var helt hundra och har haft en öm punkt i ryggraden i över 4 veckor. Men kört på ändå... ni vet man tänkte att det nog bara var ett ligament som vart lite överansträngt.. men gick därifrån med sträng order för att inte framkalla ett diskbrock :(
Så nu e det seeegt och precis som du säger Camille så känner man säg plufsigare än någonsin (egentligen bara av rena tanken att kanske inte få träna på en längre tid. Helt ärligt så tror jag att om jag skulle få ett brock inte kunna dansa skulle jag hamna i en alvarlig depression. Försöker tänka några dagar i taget nu och har satt in vikare på mina klasser både måndag och tisdag nu i veckan som kommer.. men tror att jag ska boka in vikarier hela veckan :(
VIIIIILL IIINTE!
Men hellre två veckor utan träning än ett halvår kass!!
När man är positiv så tänker man att det kanske på något vis är meningen för fertiliteten skull på något sätt (ödet typ)
Har ni kunnat slappna av mer i era graviditeter än? Skulle vara super kul att få följa er här nu även under era gaviditeter! känns super inspirerande :)
åhnej vad jobbigt med en buktande disk! Fick du lite övningar av naprapaten som du kan göra hemma?
Ja, försök att tänka positivt kring vilan. Att det är en förberedelse för nästa behandling och att det kommer att göra gott för fertiliteten! och precis som du skriver är två veckor utan träning bättre än ett helt år...
Men jag kan verkligen förstå hur tufft det känns när man inte får =(
Har du ont i ryggen/benet eller domningar? Fungerar det ok att gå?
Jag har också tänkt tanken ibland, hur skulle jag klara av livet om jag blev sjuk/skadad så att jag inte skulle kunna träna... deprimerad är nog troligt. Men det ska ganska mycket till att man inte kan träna någonting alls....
Jo jag tycker att jag börjat kunna slappna av mer och mer i graviditeten. Har börjat våga tänka lite mer på att jag faktiskt kanske kommer att ha en liten bebis i sommar... och flugit iväg i tankarna väldigt ibland och börjat fundera på löparvagnar hehe =)
Hoppas att du återhämtar dig snabbt!