ngn medial här? min son ser spöken

Jag har sett andar sedan jag var 4 år gammal. Min mamma gick med mig till en psykiater men hjälpte inte, såklart!!
Han är 11 år så en bra ålder att förstå osv.
För att stänga ner mig så föreställer jag mig ett ljus som kommer från solchakran (magen) sakta men säkert släcker jag ljuset, när den är släckt så är jag "stängd", man måste göra det kanske en gång om dagen, för man öppnar sig omedveten under dagens förlopp.
Testa det med honom, se om det funkar.