Hejsan vad tycker ni om träning till exempel jogga/springa?
Är de en bra träning om man vill ner i vikt o bygga muskler?
Har precis börjat lite smått med att jogga .
Har även wonder care smart träningsmaskin hemma . ????
Skitjobbigt. Simning - det är grejer det. Bättre för hela kroppen, egentligen. Jogging kan dessutom vara rätt skadligt för kroppen, om man gör det för mycket.
Det är bara vad jag tycker, personligen. Gör det som fuknar för dig.
Jag skulle hemskt gärna använda joggning som konditionsträning, men mina höfter tål det inte alls. Verkar som att foglossningen efter sista graviditeten blivit bestående.
Okej. Man får ta de försiktigt i början
Älskar att jogga. Tycker det är avkopplande. Det enda som kan störa mig ibland är dallret därbak. :-/
Löpning är inte alls bra för att bygga muskler, för kondition däremot är det toppen. Sett en grov löpare någon gång? Sprinters undantaget givetvis. Lyft skrot om du vill bygga muskler och varva det med löpning, ta det lugnt i början om du är ovan.
Förlorar man övervikt om man joggar?
Förlorar man övervikt om man joggar?
Herbalife viktkontrolls program .
Det sliter/belastar knän och andra leder onödigt mycket.
Ja, det är bra för att gå ner i vikt och få bra kondition men muskler bygger man genom styrketräning el liknande.
Man går ner i vikt av raska promenader med och det sliter inte lika mycket på lederna. Viktigt att ha otroligt bra skor/ilägg.