• hundtok

    Någon mer som vill börja äta nyttigare? Kom igen så peppar vi varandra!

    Jag har bestämt mig för att äta nyttigare from nu. Ingen diet utan "vanlig" mat men nyttigare än det jag äter nu. Har ingen stor övervikt att bli av med men vill ner 2-3kg och blir mer tränad. Någon som vill vara med?

  • Svar på tråden Någon mer som vill börja äta nyttigare? Kom igen så peppar vi varandra!
  • hundtok

    Dumt att starta denna tråd på en fredag kanske när alla fredagsmyser med chips framför idol ;)

  • hundtok

    Ja, absolut! Bästa är väl att gå upp i muskelmassa och inte i fett om du inte är extremt underviktig.

  • hundtok

    Jag äter för mycket av det onyttiga. Finns säkert stora förbättringspotentialer även ang maten men jag börjar med att ta bort godis osv. Om jag ändrar allt samtidigt kommer jag inte att orka fortsätta är jag rädd.

  • hundtok
    Stårschan skrev 2016-10-10 13:41:02 följande:

    Jag hakar gärna på efter helgens svullande. Kläderna krymper i garderoben så det är nåt rent förskräckligt! Jag vill få tillbaka midjan igen, och få i mig mer vitaminer och mindre socker. Och få upp styrka och flås. Gud give att lusten håller i sig!


    Välkommen! Måste vara något fel på våra garderober ;)

    Vad har du för mål?
  • hundtok

    Jag använder lifesum-appen för att hålla koll på kalorier och träning (och vatten!! Är dålig på att dricka).

  • hundtok

    Har gått upp 0,3 kg sedan start. Livsfarligt att äta nyttigt tydligen ;)

    Nya tag nu!

  • hundtok
    Stårschan skrev 2016-10-17 14:13:30 följande:
    Du har åtminstone börjat. Jag har inte ens vågat väga in mig än, och helgen bjöd på alldeles för mycket gott. Läxa till imorgon - invägning och kvällspromenad. Man får väl ta pruttkudde med sig så att man har något försvar om man träffar på någon pajas ute på kvällen.
    Jag väger mig en gång per vecka. Hoppas på minus nästa vecka!
  • hundtok
    Carabellis kusp skrev 2016-10-17 11:12:33 följande:

    Inleder veckan med kalas, inte så bra ur kostsynpunkt, men bra för själen i alla fall


    Ja, man måste unna sig vid såna tillfällen annars blir det för tråkigt.
Svar på tråden Någon mer som vill börja äta nyttigare? Kom igen så peppar vi varandra!