Förklaring till övervikt?

Jag väger själv långt över 100-sträcket, och ja.. Jag är också inne i den där onda cirkeln när jag mår dåligt för att jag äter och äter för att jag mår dåligt. Varför jag mår dåligt, tjaa det låter klyschigt men främst en barndom med mobbning, utanförskap, psykiskt sjuk förälder, misshandel m.m som jag inte kommit över. Sånt påverkar vissa mer än andra.. Har nu sökt hjälp för att kunna åtgärda problemet och inte bara symptomet (fetman).

Förklaringen till övervikt är en interaktion av genetisk sårbarhet (mer och mer forskning visar på ärftlighet i gener), miljö och livsstil.

Förklaringen till att man är med i biggest loser är att man är exhibitionistisk. Finns ju många som är överviktiga, få som vill delta i ett tv-program om det. De som är med där är troligtvis mer benägna om att berätta om sitt bagage. Alla har ett bagage. På något vis.

Jag är en "tjockis" och har varit det i större delen av mitt liv. Som mest vägde jag 121 kg. Jag gjorde en gbp för fyra år sen och tappade 60 kg, nu har jag gått upp 40 kg. Jag fick diagnosen utmattningssyndrom och min kropp har ställt in sig på sparlåga, därav viktökningen. Jag sover ca 12 timmar per dygn och orkar inget längre. Så nu har jag börjat pulvret för att starta en minskning. Så bakom dom flesta tjockisar döljer sig en berättelse.

Min berättelse är tröstätning.

Övervikt beror på att man under en längre tid haft en nettointag av kalorier,inget annat.

Jag har alltid varit normalviktig tills jag drabbades av svår psykisk sjukdom och började medicineras mot det. Jag gick upp 30-40 kg på en kortare tid utan att ändra något i kosten och sedan har vikten varit konstant.

Jag är verkligen ingen som älskar sötsaker, snarare är jag den som köper hem då jag får gäster och kastar det efter några månader då det blivit för gammalt. Motionerar vanligtvis dagligen (något jag just nu saknar pga graviditet och foglossning). Har bra kondis, bättre än många normalviktiga.

Jag har insett att jag får leva med min övervikt om jag vill fortsätta att använda den medicin jag äter. Jag väljer medicin, den ger mig ett normalt liv.

Här finns en del av svaret för mig i alla fall, man fattar inte hur många kalorier som finns i det man äter bara för att det är gott. Om man äter bara lite godis eller chips då och då verkar det så orimligt att man ska gå upp i vikt, men om man redan har fått sitt dagsbehov i mat, och godiset kanske har lika många kalorier som en hel måltid.

Det här kan vara kul att kolla in:

www.artfido.com/blog/photographic-series-showing-what-200-calories-looks-like-in-different-foods/

Vissa har genetiskt lättare för att lägga på sig än andra. Men i sig det förklarar inte varför det finns så många fler överviktiga idag jämfört med för bara några decennier sedan. För självklart spelar livsstilen störst roll, inte generna.

Men vi lever idag i ett samhälle där de som har anlag för övervikt, lättare blir överviktiga. Mycket mer snabbmat och sockrad mat än för bara några decennier sen, mer stillasittande osv. Tänk bara Internets utbredning! Och vad det har gjort med våra vanor. 

Detta förklarar som sagt varför fler och fler blir överviktiga, men deltagarna i Biggest Loser är väl ofta extremt feta? De flesta har bmi 40-50 eller ännu mer. Då handlar det inte längre bara om dåliga vanor, utan om något annat. Så jo, många av dem har nog haft de problem de säger sig ha. Det är ju inte så att man vaknar upp en dag och väger 200 kg, eller ens 150. Det går inte att jämföra med att gå upp 20-30 kg för att man helt enkelt inte orkar träna eller äta sunt.