Hatar verkligen att ha autism. Vill ju fan vara normal och inte helt jävla störd och onormal. Vet inte hur jag ska orka gå omkring hela livet och veta att det är fel på mig. Ibland vill jag bara fkn dö!!! Hur ska jag göra för att orka leva?
Saker som funkar för mig är att dra ner på alla stressorer för att minska ritualbeteenden. Märks direkt när vi tex resa ngnstans. Tar mig evigheter att bli klar pga resfeber av förändringen som gör att OCDn bara bubblar.
Rutiner is the shit. Har massor av återkommande alarm, lever med min bullet journal, programmerar in vanor osv. Allt handlar om att minska stressen genom att skapa förutsägbarhet och lagom små uppgifter att göra åt gången.
Tyngdtäcke! Även tyngdväst eller kompressionskläder kan vara smutt. Lugnar nervsystemet.
För mig är det mitt nya nörderi att lägga upp livet så att jag orkar med det.
Att få barn kan funka bra. Vet de som har egna diagnoser och en klase barn med extrautrustning. Men det kan också vara fördjävligt om man inte är beredd på hur lite tid man får för sina egna behov.
Hitta något att njuta av. Skogen, naturen, havet. Musik. Ngt som tankar energi.
Liknande svårigheter sam jag har låter det där lite som. Verkar ju skönt i alla fall om du mår bättre nu. :)
Saker som funkar för mig är att dra ner på alla stressorer för att minska ritualbeteenden. Märks direkt när vi tex resa ngnstans. Tar mig evigheter att bli klar pga resfeber av förändringen som gör att OCDn bara bubblar.
Rutiner is the shit. Har massor av återkommande alarm, lever med min bullet journal, programmerar in vanor osv. Allt handlar om att minska stressen genom att skapa förutsägbarhet och lagom små uppgifter att göra åt gången.
Tyngdtäcke! Även tyngdväst eller kompressionskläder kan vara smutt. Lugnar nervsystemet.
För mig är det mitt nya nörderi att lägga upp livet så att jag orkar med det.
Att få barn kan funka bra. Vet de som har egna diagnoser och en klase barn med extrautrustning. Men det kan också vara fördjävligt om man inte är beredd på hur lite tid man får för sina egna behov.
Hitta något att njuta av. Skogen, naturen, havet. Musik. Ngt som tankar energi.
Tack för tipsen!!! (:
Men vet bara inte hur jag ska göra för att orka med mig själv. Hur jag ska kunna låta bli att hata mig själv.
Och dessutom för att vara lite noga:
normal != bra.
Onormal != dålig.
Att du är onormal har ju ingen som helst bäring på ditt människovärde eller säger något om ifall du är en bra eller dålig person. Utöver många NPF känner jag folk med CP, neurosedynskador, dödlig cancer, muskelsjukdomar, crohns, ibs, grava synskador osv. Visst är det lättare att vara vanlig men det är vi ju inte. Alla har vi våra svårigheter och ju äldre jag blir desto mer fattar jag att sådant spelar väldigt lite roll. Vem man är inuti spelar däremot roll. Om man är en bra person.
Lycka till. Nu skall här sovas.
Och dessutom för att vara lite noga:
normal != bra.
Onormal != dålig.
Att du är onormal har ju ingen som helst bäring på ditt människovärde eller säger något om ifall du är en bra eller dålig person. Utöver många NPF känner jag folk med CP, neurosedynskador, dödlig cancer, muskelsjukdomar, crohns, ibs, grava synskador osv. Visst är det lättare att vara vanlig men det är vi ju inte. Alla har vi våra svårigheter och ju äldre jag blir desto mer fattar jag att sådant spelar väldigt lite roll. Vem man är inuti spelar däremot roll. Om man är en bra person.
Lycka till. Nu skall här sovas.