kan inte gå ner i vikt
hej jag är 17 år och tjej. jag väher 75kg och är 165cm lång. jag tränar ca 8h ko ditionsträning i veckan och äter under 2000kcal per dag. jag äter hälsosamt och småäter inte. varför går jag inye ner i vikt?
hej jag är 17 år och tjej. jag väher 75kg och är 165cm lång. jag tränar ca 8h ko ditionsträning i veckan och äter under 2000kcal per dag. jag äter hälsosamt och småäter inte. varför går jag inye ner i vikt?
jag använder lifesum, och sällan äter jag över 1300kcal????
Frukost: naturellyoghurt med proteingranola
Lunch: 2 st panerad torskbitar, en potatis och sallad
mellis: en proteinbar
Middag: makrill i tomatsås och sallad + en liten svamp pajbit
kvällsbit: en proteinbar
tot. ca 1500kcal