Svårt att gå ner i vikt - tips?

Jag hade rätt stor övervikt att ta itu med efter barn.
För mig var lösningen LCHF, behövde inte räkna kalorier och inte träna.
Gick ner all övervikt på ett år och har aldrig mått bättre.
Nu säger jag inte att alla måste gå över till LCHF utan försök hitta det som fungerar för dig.
Kanske är det LCHF eller så behöver du tajta till måltiderna ännu mer eller försöka få in mer motion.
Kanske skippa socker helt?
Lycka till!