Hälsovinster med low carb?

Mina, ytterst få, erfarenheter:

Positivt: aningens bättre mage, aningens mindre vattensamling i kroppen,

Negativt: Saker. Jag skriver ut dem om du vill, men låter bli om du inte vill.

Ok.

Negativt: Blev trögtänk, blev kroppsligt slö, fick sämre reaktionsförmåga, fick viss muskelförtvining, fick sämre njurvärden, fick sämre insulinvärden, högre (för hög) hjärtfrekvens men sämre blodtryck.

Nu var det här ett forskningsexperiment, så det var under läkarinsikt med en massa tester kopplade till under 2 månader, och det var väldigt low-carb (i princip samma som den värsta lchf), och jag är bara jag. Vill du testa äta low carb så gör det, men lyssna på din kropp, och ta gärna värden innan du börjar och ett par veckor efter.