Måste man träna högintensivt?
Det finns inget underlag för hur du bör träna. Allting beror på din målsättning. Vill du komma iform snabbt så ökar du intensiteten och dieten osv.
Det finns inget underlag för hur du bör träna. Allting beror på din målsättning. Vill du komma iform snabbt så ökar du intensiteten och dieten osv.