Sluta med ppiller & pärlspiral?

Hej!

Ni som slutat med ppiller, hur blev det när ni slutat? Känner att jag inte kan fortsätta med piller efter ca 6 mån med dem, har sjuka humörsvängningar och mina slemhinnor är otroligt torra vilket gör att det gör ont vid sex och då ingen sexlust.

Och en till fråga, finns det någon med erfarenhet av pärlspiral? Vill ha något hormonfritt preventivmedel och känns som pärlspiral kan vara ngt för mig...