Pulverdiet 2019!

Jag använder nutrilett just nu :D för två år sedan använde jag mig utav naturdiet ch gick ner 15 kg på Sn månad men såklart kastade man i sig mat igen!!

Har även på dom tre dagarna gått ner 1 kg :)

Absolut :D jag valde att dricka 4 shakes per dag så jag tar en när jag vaknar :) då de är olika Har jag ingen fast tid. Sen klockan 12 klockan 15 och klockan 18 så tar jag dom andra :) bara shakes!! Men man kan ju absolut ?lättstarta? med att byta ut en måltid om dagen om det känns bättre sen fortsätta byta ut ännu fler måltider om man känner att det funkar :D snabbast resultat är ju med bara shakes. Långsiktigt resultat men ändå halvsanning så kan man byta ut :)

Nutrilett choko banana är ganska god ( ett litet tips :p) eller vanilj som man lägger lite kanel i då smakar det tomtegröt! Du kommer få resultat även om du inte går på ren kur. Just nu vill jag ge upp helt seriöst mitt humör blir så dåligt skriker åt alla hade 3 panik attacker igår en idag och har inte haft det sedan ett år tillbaka :/ jag ska försöka 30 dagar ändå om mitt psyke klarar av det.

Efter min pulverdiet kommer jag börja med strikt lchf :) fast först byta ut vissa måltider emot pulverdiet :)

Det gäller att vara stark och kunna hålla sig psykist och om man gör det så kan man nog hålla vikten man gått ner jag höll den i ett år. Mer strikt diet och träning varje dag men blev grovt deprimerad pga en grej jag var med om. Men idag blir det nog vanilj Shake med kanel i???? mums när det smakar som julgröt????

Är så taggad på att väga mig på måndag ???? startvikten var 71,9 och gick ner till 70,9 på två eller om det var tre dagar! Men nu har jag inte vägt mig på några dagar ! Hr även mätt kroppen för de är ju dom resultaten som man verkligen vill se :D

Vägde mig hos läkare idag vägde 70,4 kg nu :)

Vecka 1 midja 90,8 cm mage 98,6 cm

Vecka 2 midja 84,4 cm mage 98 cm

Magen mäter jag runt med kärlekshandtagen och midjan lite högre upp.