Vad är bäst för viktnedgång? Springa eller styrketräna?
Styrketräning. Muskler bränner fett och du blir inte hungrig på samma sätt som vid löpträning. Dock handlar det om minskad fettvikt- inte minskad totalvikt.
Styrketräning. Muskler bränner fett och du blir inte hungrig på samma sätt som vid löpträning. Dock handlar det om minskad fettvikt- inte minskad totalvikt.