Vad är bäst för viktnedgång? Springa eller styrketräna?
Tecum skrev 2019-05-01 21:43:32 följande:
Springa. Styrketräning ger muskler och de väger...
Springa. Styrketräning ger muskler och de väger...
Men muskler väger! Du förbränner fett, får mer muskler men går inte ner i vikt så mycket och det var vad frågan gällde.
Men det viktiga är att man tränar på det sätt man trivs med!