Gå ner i vikt! Tillsammans

Så kan det vara ibland. Kroppen kanske behövde gårdagens vila. :)

Jag är 156 och när jag vägde mig så visade vågen 65 kg. Shit tänkte jag... Måste tänka på vikten för annars flyger det iväg. Har börjat med promenader går 5 km varje dag.

Jag är på!

Jag började med lchf i början av maj i syfte att bli av med ett extremt kolhydratsug som jag haft i 10 år. Det primära var inte att gå ner i vikt. Jag har försökt såå många gånger på andra sätt men bara misslyckats och tänkte den här gången att jag först och främst behöver bli av med suget och en konstant hungerkänsla. Därför testade jag lchf som jag varit ganska (mycket!) skeptisk till tidigare.

Jag är 165 cm startade på 85 kg den 2 maj.

I morse vägde jag 78,3 och nu börjar jag snart tro att det här kan fungera...

-6,7 kg trots två rejäla avsteg pga flerdagskalas och en weekendresa. Alla galna hungerkänslor är puts väck om jag minimerat kolhydratintaget några dagar.

Herre Jesus. Hade 2 dagar som jag avvek från mitt viktväktarprogram och gick upp 1,2 kilo. Fått slita hela veckan för att få bort de, så hoppas på lite minus när jag väger mig på måndag och inte +/-0.

Nyss hemkommen från en helg hos min bästa vän som bor 35 mil ifrån mig. Dop igår för mitt gudbarn, så denna helg har inte består av mycket nyttigheter förutom kycklingsalladen igår, så nu ser jag fram emot ny vecka och nya tag.

Hur går det för er andra? :)

Ibland kan det vara skönt att äta utanför ramen, känns så mycket bättre när man tar tag i det igen och kommer tillbaka till rutinerna kan jag tycka :)
Gjorde tacos i fredags och eftersom jag bor själv så har jag ätit det i stort sett hela helgen.. xD Har brukat ta flera gånger men nu la jag bara upp på en tallrik och sen fick det räcka så det är jag rätt nöjd över. Sen spårade det lite på andra håll.. Sprang en sväng på fredagen men sen bara promenader.. Var även ute och festade på lördagen, men inge fyllemat och endast några cider och ett par glas vitt vin. Är inte ute så mycket så det får det också vara värt.

Nu har jag börjat tappa motivationen. Det lilla extra jag brukar få på mig under helgen brukar försvinna tisdag eller onsdag. Men idag har jag gått UPP ett halvt kg till sedan helgen.. :(
Det enda extra jag unnat mig är popcorn och ett glas vitt. Sprang i måndags och körde styrka igår. Vet att jag måste lägga i en högre växel men motivationen dalar rätt rejält när det inte går som man vill...

Någon som har några goda nyheter eller pepp?

Neej, håll i! Vägen till mål är inte spikrak, vi måste tillåta oss att stå still eller öka något ibland. Håll ut!

Jag har äntligen kommit under 80 kg, vägde in idag på 79,9 och är riktigt nöjd! 5hg kvar till mitt sätta mål på söndag och känns som jag kommer få hålla igen en hel del under helgen, men det är värt de.

Ska aldrig gå ner i vikt. Gillar att va mullig