Gå ner i vikt! Tillsammans

-0,8 denna vecka. Imget storslaget men ok.

0,8 är jul bra! Bättre att gå ner långsamt än att svälta sig och sen gå upp allt igen

Kul! Hänger på!

Hej! Hänger gärna med i denna tråd.

Information om mig:

Kille 44 år.

Längd: 187 cm

Startvikt 1 juli 2019: 109.7 kg

Nuvarande vikt: 100.8 kg.

Jag började den 1 juli med att ladda ner appen MyFitnessPal. Räknar kalorier i ALL mat jag äter. Väger mig varje måndag och har hittills på 6 veckor gått ner 9 kg.

Tränar en del. Powerwalk 5 km ca 5-6 dagar i veckan, löpning 5-6 km ca 3-4 dagar i veckan.

Kom igen. Nu kör vi! Jätteduktiga är ni alla!!!

-4 kg förra veckan.

Inte gjort ett skit för de... lite skrämmande

Något måste du väl gjort? Eller är det fel på termodynamiken?

Hur går det för alla andra?

Här har det varit tydlig platå. Jobbat på som vanligt men vågen har stått helt still. I måndags började jag märka att något började hända igen och idag är det nytt litet litet skutt nedåt. Totalt - 11,7 kg.

Termodynamiken fungerar utmärkt,

Dock ställer mediciner till det så jag känner ingen eller liten hunger. Glömmer av att äta eller klarar inte av att äta några gånger u veckan, efter lite huvudräkning för att kompensera för detta, går det inte ihop. Följer jag den noga och förfinar mina beräkningar kommer jag se att det stämmer väldigt exakt, var rätt bra på att estimnera innan.

Min ämnes omsättning har oxå förändrats så det ställer till det lite oxå.

Äter allt jag kan men nu minus 1.5 igen.

Har tråden dött? Hoppas inte.

Här det gått i sniiiiigelfart ett tag, men ändå nedåt. Totalt -12,2 kg.

Anybody out there?

-13 kg idag.

Hej, jag hänger gärna på. Hur har de gått för alla som kört ett tag

Hänger också gärna på! Har gått upp 15 kg på mindre än 6 månader!! Känns så jobbigt att se och erkänna men saken är ett faktumet. Det är bara jag själv som kan göra något åt saken och bestämma i vilken riktning kilona ska gå... Hoppas finna inspiration och pepp genom denna tråd! :)

Roligt med några nya här!

Jag startade 1 maj 2019 med en rejäl övervikt. Tom fetma enl. BMIskalan. 85-86 kg och 165 cm. Jag kör lchf med så lite kolhydrater jag orkar. Mitt sötsug är betydligt mindre, jag är piggare och panikhungerkänslorna är borta!

Idag står vågen på 71,3 kg. Dvs - 13,7 kg.Det GÅR! Mitt tips är inte titta bakåt och gräma sig över viktuppgången. Tänk här-och-nu och ta det härifrån

Har du någon plan?

- 26. 5-10 kg kvar.

För min del har det gått segt efter semestern. Har sedan februari gått ner lite drygt 25 kg. Har 0,3 kg kvar till mitt 25 kilos delmål. Efter det ca 10 kg till.

Hej alla!

Nu va det ju ett tag sen tråden uppdaterades. Hur går det för er?

För mig står det stilla, eller rättare sagt har gått upp massor i vikt sen sist, men har ju samtidigt gått och blivit gravid. Så med bara 2 veckor kvar till bf ser jag fram emot att träffa den lille OCH att få komma igång med träningen igen. Slippa foglossningar, halsbränna och illamående ska bli underbart.

Hoppas ni har en bra sommar trots Corona och att ni fortfarande har motivation att nå era mål.

Kram

Jag vill gärna gå ner i vikt. Men jag vill inte ha soggy face. 
Jag är 40+ och all vikt jag går ner ger häng både här och där. Men i facet? Nä tack. Då är jag hellre fet. 

Ser det bra ut i ansiktet?