Pcos och träning/kostschema
Jag har också pcos och har provat allt.
Men sista året kör jag LCHF liknande med frukt och raska promenader varvat med terräng pw och har tappat 18-20 kg.
Hemma gör jag plankan, situps och stretchar varje dag.
Jag är inte smal ännu men mer jämn och har fått tillbaka midjan