Vilken fysisk aktivitet att välja

Jag har en 9-årig son som orienterar tre dagar i veckan.

Det är en fantastisk sport, med cirka 50/50 killar och tjejer i alla åldrar, så det rekommenderar jag!

Fotboll eller annan lagsport som handboll eller innebandy är ju jättebra

Även dans finns i många olika varianter.

Ja, dans är också klockrent.

Överlag är jag mer för individuella sporter. Sannolikheten att fortsätta med sin idrott i vuxen ålder, är betydligt högre om man ägnar sig åt individuella sporter än lagsporter.

Andra förslag, utöver orientering och dans, är:

Friidrott

Fäktning

Försvar

Parkour

Löpning

Pingis

Tennis

Padel

Badminton

Nu har jag pojkar men de håller på med parkour. Jättebra allsidig träning, mycket kroppskontroll och mod, inget direkt tävlingsmoment och de är blöta av svett efter ett pass. :)

I gruppen de går i är det ca en tredjedel tjejer. Har hon sysslat med kampsport har hon säkert bra grund för att bli duktig på parkour.

Om hon redan tränar kampsport och gillar det hade jag nog föreslagit någon annan typ om krav maga är för svårt att ta sig till.

Jag hade tyckt att simning och ridning räcker. Kommer hon inte in på ridningen så föreslå en lagsport ex fotboll.

Vet du om det finns nåt liknande? Jag vill helst ha en betoning på självförsvaret och inte så mycket på kampsport-delen (har en kollega som höll på med flera kampsporter under sitt liv och förra året på mitt förslag bytte till krav maga och sa att den var bättre av den anledning att det inte finns alla ritualer runt omkring - det är just självförsvar om hur man ska göra i vissa situationer och inte hur man ska andas, tänka på sin motståndare och sånt).

Om du är ute efter en kampsport helt utan filosofi kring den är det nog kickboxning, boxning, brottning som gäller, men jag har ine tränat  någon av dem .
Generellt för sporter som ju jutsu, karate, aikido, kung fu, jeet kun do, tae kwan do, ninjitsu m. fl. så är en viktig del av sporten just när det är ok att använda våld, och hur mycket  våld.

Som andra sagt så röstar jag på:

 

- Innebandy

- Fotboll

- Dans

- Orientering

- All form av friidrott

- Ridning (men kan bli riktigt dyrt tyvärr)

Vår 8åring tränar fotboll och kampsport (Haidong Gumdo, Koreansk Svärdskonst). Har även testat innebandy men fastnade inte för det.

Dotter 7,5 år som simmar, har en kyrkaktivitet och är engagerad i 4h.

Men simning och ridning, är inte det fysisk aktivitet? Då har du nog lite fel bild av dem.

Om hon får plats på ridningen tycker jag inte hon behöver fler aktiviteter. Två ledda aktiviteter i veckan räcker bra. Om hon plötsligt själv blir intresserad av något, vare sig det är fysiskt eller annat, finns det utrymme för att börja. Både ridning och simning är väl dessutom såna som lätt tar mer än en dag i veckan om ett par år, ifall hon fortsätter med dem.

Min snart 6-åring går på två lagsporter, simning, taekwando och dans genom skolan. I kö till piano. Alla är en gång i veckan så jag tänker väl att han förhoppningsvis kommer att fastna för en eller två och fortsätta med, då det kommer att bli mer än en gång i veckan när han är lite äldre.

Tack för alla svar och tips! Dottern kom in på ridning (dock vet jag inte hur mycket just ridning blir det under första året - tror, det är mest hur man ska hantera hästen, men det är väl också fysisk ansträngning ), så vi avvaktar lite med om det behövs nåt mer.