När börja ge plockmat?

Man kan köra blw - enbart plockmat och då rekommenderas man att tidigast börja vid 6 mån. Eller så ger man puré och vid sidan om börjar man ge plockmat ibland när barnet börjar visa intresse för att äta själv (så har jag gjort - börjar ge saker att pilla med själv vid kanske 7-8 mån när vi har mat som det passar men främst puré).