Återkommande inkontinens

Knipövningar måste man göra hela tiden. Annars riskerar man återfall. Har tidigare periodvis slarvat med övningarna och det straffade sig direkt.

Inte nödvändigtvis, det beror på hur slapp muskulaturen blivit. Är det bara lite som fattas kan det gå snabbare. Prata med din bm. Det är inte kul att behöva vara rädd för att kissa ner sig.

Nästan ett år, men jag hade problem med att lära mig rätt teknik.