Ta kalciumtabletter som gravid?

Jag ska åka på en utlandsresa drygt tre veckor till ett land där jag troligast måste undvika mjölkprodukterna och funderar därför på om jag borde ta extra kalcium. Äter endast multivitamin nu som bara innehåller 25 % av det dagliga rekommenderade intaget. Hittar inte så mycket info om kalciumtillskott på nätet. Verkar mest vara att man tar i kombination med vitamin D men då är risken att jag får för mycket D istället. 

Någon som ätit kalciumtillskott som gravid och kan rekommendera något? Eller tror ni att man klarar sig ett par veckor ändå?