Ta kalciumtabletter som gravid?

Vi har ett stort lager av kalcium i skelettet och om intaget ligger under dagsbehovet så tas mellanskillnaden därifrån. Blodnivån, och därmed tillförseln till fostrets, kommer alltså vara exakt densamma. Risken med ett för lågt intag av kalcium är att nivåerna i skelettet på sikt blir för låga vilket ger benskörhet, men detta är något som sker under många års tid. Hur du äter under två veckor har ingen betydelse alls.

Personer som inte äter mjölkprodukter har för övrigt inte större risk för benskörhet än de som äter mjölkprodukter, utan snarare lite lägre risk.