Pulverdiet 2020, häng med!

Det går att minska 10 kg på en månad om man väger 99 kg. Promenader och annan konditionsträning är bra men det är ju va du stoppar i dig som gäller i slutändan. 

Skulle du köra strikt på pulverdiet så kommer du säkert gå ner 5 kg första veckan där vätska är 2-3 kg, Veckorna efter kommer du gå ner 1-3 kg i snitt. Skulle du hålla på längre så kan dustå still med nån vecka men jag tror du vet hur det ligger till med detta då du bantat flera gånger tidigare.

Lycka till!