Är trött på att vara tjock, bästa bantningskuren?

Som rubriken lyder är jag trött på att vara en knubbis, vill gå ner i vikt och det är fort. Lite info dårå: är 20 år, tjej, är sockerberoende, röker, har problem med binge eating.

Vilken är den bästa dieten för en sockerberoende? Kommer göra allt som krävs såklart , sluta röka , sluta me socker bara jag går ner i vikt.

Ska man gå på strikt diet? Ska man bara sluta me socker och ris, pasta och potatis? Ska man bara leva på soppa? Tipsa tipsa tipsa är ni söta!