Jag blir sjuk så ofta, tips?
Anonym (Ola) skrev 2020-02-12 11:59:48 följande:
Börja äta ketogen kost. Träna. Sov minst 8 timmar per natt. Ta extra d-vitamin. Var utomhus varje dag.
Har inte haft en sjukdag på snart 5år!
Märker direkt om jag slarvar med sömn eller kolhydrater. Då kommer symptomen smygandes, men försvinner om jag skärper till mig.
Sedan är det värre om man har småbarn...