Här är vi alla vänner.
Hej och välkommen.
Slå dig ner och känn dig som hemma.
Här kan ni prata om allt ni känner för. Ingen dömer er. Kanske jag kan vara till hjälp med något eller någon annan.
Kom ihåg att hålla god ton!
-
-
Svar på tråden Här är vi alla vänner.
-
Ja det är så väldigt olika när man behöver sin energi. Mitt minsta mål är iaf frukosten, då blir det ett par mackor och en kopp varm choklad. Sedan matrester till lunch oftast och sedan middagsmålet, men försöker tänka på portionsstorleken då trots att det blir största målet ofta. Om jag skulle äta för att tänka på åtgång skulle lunchen vara störst så jag håller hela em, men vill inte äta så mkt till lunch så jag tar hellre en liten fika på em som brygga inför middagen.Aniiee skrev 2021-06-01 20:23:02 följande:Det är lite kontroversiellt, det där med hur mycket man äter när. Gammal kunskap dikterar ju just det, talesättet "frukost som en prins, lunch(middag) som en herreman middag(kvälsvard) som ett fattighjon" är gammalt, och det är absolut logiskt. Själv föredrar jag att äta så. Jag brukar föreslå att man tänker efter när man behöver energin, och äta sitt största mål innan det. Frågar man livsmedelsverket och andra andra västerländska motsvaritheter delar de helt enkelt kaloriintaget på 3-4 rakt av, -
Det är också en bra lösning =PMortiscia80 skrev 2021-06-01 20:26:15 följande:Ja det är så väldigt olika när man behöver sin energi. Mitt minsta mål är iaf frukosten, då blir det ett par mackor och en kopp varm choklad. Sedan matrester till lunch oftast och sedan middagsmålet, men försöker tänka på portionsstorleken då trots att det blir största målet ofta. Om jag skulle äta för att tänka på åtgång skulle lunchen vara störst så jag håller hela em, men vill inte äta så mkt till lunch så jag tar hellre en liten fika på em som brygga inför middagen. -
Walla, habibi!
-
Morrn morrn!Freddie K skrev 2021-06-02 06:59:47 följande:
Walla, habibi!
-
God morgon, min vän!Mortiscia80 skrev 2021-06-02 07:18:10 följande:Morrn morrn!
. Idag blir det en toppendag! 
.
-
*Vaknar till:*
-
Attans! Jag har inget knark.
-
Knark=kaffe.
-
Finns här!Freddie K skrev 2021-06-02 08:43:10 följande:Knark=kaffe.
-
Åh, tack! Jag behöver verkligen det nu.Guldnovan skrev 2021-06-02 10:44:18 följande:Finns här! .