Lågt SF-mått, kan det bero på stress eller att jag äter dåligt?

Jag har verkligen ingen möjlighet till det så som vardagen ser ut för oss nu när Corona kom in i bilden och jag inte längre har nån avlastning i form av förskola för mina små. De är i en energisk ålder och ena barnet är mer utåtagerande än tidigare pga isoleringen, så jag har fullt sjå att se till att den yngre inte blir slagen eller biten. Sen så funkar jag så (alltid funkat) att om jag är stressad klarar jag inte av att äta utan att få kväljningar och i värsta fall spy. Så jag gör verkligen mitt bästa nu, jag åt mycket bättre innan coronan.