Kommer inte vidare efter våldsam separation

KBT borde vara bra, finns nåt som heter traumafokuserad KBT.

Jag har också varit i liknande situation som skapat trauma/ångest. så jag förstår dig.

Finns även en del böcker ifall du vill läsa på själv och göra övningar på egen hand. Har själv funderat på att börja den vägen och testa med självhjälp.