Knipövningar? Gör ni det? Hur ofta/mycket? Resultat?
Kan man göra knipövningar under graviditeten utan att riskera att sätta igång något där nere...?
Inlägg från: Anonym (Gravid)
|
-
-
Tack :)Anonym (Inte för mycket) skrev 2020-05-31 08:00:05 följande:Ja. Knipövningar under graviditeten är att rekommendera
-
Tack, det ska jag tänka på under förlossningen! :) Om jag har så mycket tankeverksamhet då. Men avslappning verkar vara viktigt när man ska föda.Anonym (K) skrev 2020-05-31 10:09:16 följande:Ja men tänk på att slappna av mellan knipen. När du ska föda är det jätteviktigt att du kan slappna av i bäckenbotten!
-
Ok! :) Tack så mycket för tipsen! <3Anonym (K) skrev 2020-05-31 10:58:45 följande:Det är det som är grejen, att öva på att slappna av under graviditeten så man inte behöver tänka så aktivt på att göra det när man väl ska föda. Om du inte har hittat till bloggen bakingbabies än så kan jag rekommendera den. Det är en fysioterapuet som är jättebra som driver den och där kan du hitta en massa bra information om knipövningar och en massa annat gravidrelatelat. Hon har en instagram med samma namn också och så har hon skrivit flera bra böcker.