Hur ska jag tänka kring kost/träning om jag äter dåligt?.

Det är bättre att äta dåligt och träna än att äta dåligt och inte träna.

Kommer du igång med träningen så kanske motivationen för mat ökar. Kolla annars över vilka vitaminer du inte får i dej och ät dessa i tablettform.

Kosttillskott, vitaminer, kreatin och proteinpulver kommer man rätt långt på faktiskt. Sen hur hälsosamt det är i längden låter jag vara osagt.