Hur ska jag tänka kring kost/träning om jag äter dåligt?.

Jag tycker att du ska börja med 2 veckor på multivitamin bara för att se om det är något du blir piggare av.

Jag har aldrig haft hälsoproblem att tala om men fick besvärliga matallergier 2018 vilket ändrade min kost.

I våras blev jag jättesjuk i covid, och sen var det en liten resa att komma tillbaka.

Jag trodde att jag åt rätt bra och proverna VC tog visade inte på några brister för de saker som de kollade, men efter två veckor med vanliga Enomdan-tabletter märkte jag i alla fall tydlig skillnad- energin ökade, koncentrationsförmågan blev bättre och jag fick inte lika lätt ångest av jobbstressen.

Så något galet var det, men jag vet inte vad!

Näringsupptaget blir sämre med ålder så kanske du också har nått en punkt där det smyger sig på någon liten brist om du äter för ensidigt?