Vad gör ni som fungerar mot "mammahållning"?
Översträck inte knäna. Håll dem svagt, svagt böjda när du står. Lägg lika tyngd på båda benen.
Tänk på hur du vinklar bäckenet. Ställ dig på tå. Behåll den bäckenpositionen när du sänker kroppen och står vanligt.
Lyft bröstkorgen. Håll armarna rakt ut åt sidorna. Behåll den positionen på bröstkorgen även när du släpper ner armarna.
Gör detta då och då och påminn kroppen om vad som är rätt position.
Och styrketräna. I synnerhet övre ryggmuskulaturen. Dra tex ett gummiband bakåt. Tänk på, när du drar i gummibandet, att använda musklerna vid skulderbladen, inte bara armarna. Och sträck ut bröstmusklerna.