Diabetes typ 1 och viktminskning
Hej, jag är en tjej på 28 med diabetes typ 1 sedan 10 år tillbaka. Jag har bra värden och mår bra i min diabetes. Nu efter att jag fått barn så försöker jag gå ner i vikt, jag är absolut inte överviktig men vill helt enkelt tillbaks till min kropp förut (i den mån det går). Men jag tycker det är så
Svårt att få resultat och nu undrar jag om min diabetes är en anledning till det (har läst att insulin är fettbindande).
Jag äter enligt mig själv väldigt bra och inte heller några stora mängder (inga snabba kolhydrater, knappt bröd, pasta, ris mm till vardags). Någon gång i veckan äter jag fikabröd/choklad, och det känns som att jag när jag äter nyttigt inte går ner något men så fort jag äter något onyttigt går jag upp (säkert mkt vätska men). Jag rör på mig en del, både promenader och styrka.
Problemet är väl också att jag ligger lite pressat i mina värden och får en del låga värden som jag såklart måste häva med mat ex nattetid. Samtidigt så är jag nöjd med mitt hba1c (45) så vill inte lägga mig högre.
Jag känner mig frustrerad att ingenting händer och vet inte vad jag ska göra.. någon som känner igen sig/har något bra tips?!
Är du inte överviktig, men ändå förändrad i kroppen- så är inte det konstigt eftersom du har fött barn.
Förstår inte riktigt varför du är missnöjd med din kropp? Du behöver inte gå ner i vikt, kanske bara få fastare kropp? (enligt dig själv alltså). Då är det förmodligen styrkeövningar som är det viktiga.
Har du kontakt med en diestist, som kollat att du äter det som är bäst lämpat för människor med diabetes typ 1?
Lycka till!!