• SLM
    Sun 13 Sep 2020 18:49
    1139 visningar
    21 svar
    21
    1139

    Diabetes typ 1 och viktminskning

    Hej, jag är en tjej på 28 med diabetes typ 1 sedan 10 år tillbaka. Jag har bra värden och mår bra i min diabetes. Nu efter att jag fått barn så försöker jag gå ner i vikt, jag är absolut inte överviktig men vill helt enkelt tillbaks till min kropp förut (i den mån det går). Men jag tycker det är så

    Svårt att få resultat och nu undrar jag om min diabetes är en anledning till det (har läst att insulin är fettbindande).

    Jag äter enligt mig själv väldigt bra och inte heller några stora mängder (inga snabba kolhydrater, knappt bröd, pasta, ris mm till vardags). Någon gång i veckan äter jag fikabröd/choklad, och det känns som att jag när jag äter nyttigt inte går ner något men så fort jag äter något onyttigt går jag upp (säkert mkt vätska men). Jag rör på mig en del, både promenader och styrka.

    Problemet är väl också att jag ligger lite pressat i mina värden och får en del låga värden som jag såklart måste häva med mat ex nattetid. Samtidigt så är jag nöjd med mitt hba1c (45) så vill inte lägga mig högre.

    Jag känner mig frustrerad att ingenting händer och vet inte vad jag ska göra.. någon som känner igen sig/har något bra tips?!

  • Svar på tråden Diabetes typ 1 och viktminskning
  • Anonym (Anony­m)
    Sun 13 Sep 2020 19:33
    #1
    SLM skrev 2020-09-13 18:49:27 följande:

    Hej, jag är en tjej på 28 med diabetes typ 1 sedan 10 år tillbaka. Jag har bra värden och mår bra i min diabetes. Nu efter att jag fått barn så försöker jag gå ner i vikt, jag är absolut inte överviktig men vill helt enkelt tillbaks till min kropp förut (i den mån det går). Men jag tycker det är så

    Svårt att få resultat och nu undrar jag om min diabetes är en anledning till det (har läst att insulin är fettbindande).

    Jag äter enligt mig själv väldigt bra och inte heller några stora mängder (inga snabba kolhydrater, knappt bröd, pasta, ris mm till vardags). Någon gång i veckan äter jag fikabröd/choklad, och det känns som att jag när jag äter nyttigt inte går ner något men så fort jag äter något onyttigt går jag upp (säkert mkt vätska men). Jag rör på mig en del, både promenader och styrka.

    Problemet är väl också att jag ligger lite pressat i mina värden och får en del låga värden som jag såklart måste häva med mat ex nattetid. Samtidigt så är jag nöjd med mitt hba1c (45) så vill inte lägga mig högre.

    Jag känner mig frustrerad att ingenting händer och vet inte vad jag ska göra.. någon som känner igen sig/har något bra tips?!


    Tror inte det är bra att äta fikabröd överhuvudtaget om man har diabetes typ 1, just eftersom typ 1 är så allvarligt. Men jag vet inte, det är min spontana tanke bara. (inget anklagande här, förstår att det är svårt att ändra vanor.)

    Är du inte överviktig, men ändå förändrad i kroppen- så är inte det konstigt eftersom du har fött barn.

    Förstår inte riktigt varför du är missnöjd med din kropp? Du behöver inte gå ner i vikt, kanske bara få fastare kropp? (enligt dig själv alltså). Då är det förmodligen styrkeövningar som är det viktiga.  
    Har du kontakt med en diestist, som kollat att du äter det som är bäst lämpat för människor med diabetes typ 1?
    Lycka till!! 
  • KittyK­80
    Sun 13 Sep 2020 19:41
    #2
    Anonym (Anonym) skrev 2020-09-13 19:33:26 följande:
    Tror inte det är bra att äta fikabröd överhuvudtaget om man har diabetes typ 1, just eftersom typ 1 är så allvarligt. Men jag vet inte, det är min spontana tanke bara. (inget anklagande här, förstår att det är svårt att ändra vanor.)

    Är du inte överviktig, men ändå förändrad i kroppen- så är inte det konstigt eftersom du har fött barn.

    Förstår inte riktigt varför du är missnöjd med din kropp? Du behöver inte gå ner i vikt, kanske bara få fastare kropp? (enligt dig själv alltså). Då är det förmodligen styrkeövningar som är det viktiga.  
    Har du kontakt med en diestist, som kollat att du äter det som är bäst lämpat för människor med diabetes typ 1?
    Lycka till!! 
    Man kan absolut unna sig något sött ibland, man justerar sitt insulin beroende på vad man äter.

    Ts, jag har också typ 1 och visst blir det svårare. För känningar kan jag rekommendera att ha en sådan lite juicekartong vid sängen. Dricker halva om jag vaknar med lågt blodsocker och det är bara typ 50 kcal. Blir betydligt mer om jag går upp och äter, eftersom man blir så himla hungrig när man är låg.
  • Anonym (Anony­m)
    Sun 13 Sep 2020 19:49
    #3
    KittyK80 skrev 2020-09-13 19:41:04 följande:
    Man kan absolut unna sig något sött ibland, man justerar sitt insulin beroende på vad man äter.

    Ts, jag har också typ 1 och visst blir det svårare. För känningar kan jag rekommendera att ha en sådan lite juicekartong vid sängen. Dricker halva om jag vaknar med lågt blodsocker och det är bara typ 50 kcal. Blir betydligt mer om jag går upp och äter, eftersom man blir så himla hungrig när man är låg.
    Klart man 'kan'. Men frågan är om det är det bästa för hälsan. Det är det jag menar, TS gör som hon vill såklart, det var bara en tanke i all välmening.
  • KittyK­80
    Sun 13 Sep 2020 20:03
    #4
    +1
    Anonym (Anonym) skrev 2020-09-13 19:49:42 följande:
    Klart man 'kan'. Men frågan är om det är det bästa för hälsan. Det är det jag menar, TS gör som hon vill såklart, det var bara en tanke i all välmening.
    Nä fikabröd är naturligtvis inte det bästa för någons hälsa, men det behöver inte påverka blodsockret eftersom detta numera enkelt kan justeras, så att en typ 1-diabetiker inte kan fika en gång i veckan stämmer inte riktigt. Men det är jättevanligt med sådana kommentarer.
  • SLM
    Sun 13 Sep 2020 20:45
    #5
    +1
    Anonym (Anonym) skrev 2020-09-13 19:49:42 följande:

    Klart man 'kan'. Men frågan är om det är det bästa för hälsan. Det är det jag menar, TS gör som hon vill såklart, det var bara en tanke i all välmening.


    Förstår att det är i all välmening men jag tror du behöver sätta dig in lite i sjukdomen innan du kommenterar sådant. Som typ 1 är man otroligt trött på sådana kommentarer. Fikabröd är inte det bästa för hälsan för någon, diabetiker eller ej. Och precis som icke-diabetiker unnar sig gör vi diabetiker det också ibland, just för att vi kan justera med insulin. Dessutom (om jag pratat för mig själv) så har jag nog en striktare kosthållning än de flesta i min närhet (ex medans mina kollegor äter korv och makaroner, pizza, pannkakor till lunch så äter jag kycklingsallad).
  • SLM
    Sun 13 Sep 2020 20:47
    #6
    KittyK80 skrev 2020-09-13 19:41:04 följande:

    Man kan absolut unna sig något sött ibland, man justerar sitt insulin beroende på vad man äter.

    Ts, jag har också typ 1 och visst blir det svårare. För känningar kan jag rekommendera att ha en sådan lite juicekartong vid sängen. Dricker halva om jag vaknar med lågt blodsocker och det är bara typ 50 kcal. Blir betydligt mer om jag går upp och äter, eftersom man blir så himla hungrig när man är låg.


    Bra tips, tack! Ska definitivt köpa sådana :)
  • Anonym (Typ 1)
    Sun 13 Sep 2020 21:21
    #7

    Det är lika illa för en icke diabetiker att äta fika bröd som de är för en typ 1 diabetiker. Skillnaden är att typ 1 sköter insulinet manuellt och icke diabetiker per automatik.

    Typ 1 diabetes är ingen som helst socker allergi.

    Det förväxlas allt för ofta med typ 2, där man måste tänka på vad man äter.

    / typ 1 i 25 år.

  • Anonym (Linda­)
    Sun 13 Sep 2020 22:04
    #8
    Anonym (Anonym) skrev 2020-09-13 19:49:42 följande:

    Klart man 'kan'. Men frågan är om det är det bästa för hälsan. Det är det jag menar, TS gör som hon vill såklart, det var bara en tanke i all välmening.


    Fikabröd kan göra under med hälsan. Social samvaro ofta, njutning och glädje i vardagen. Tom på endokriavdelningen får du fika och efterätt för att det gör patienterna gott. Och sluta tro saker om typ 1 diabetes.

    Ts: när det gäller viktminskning så är det samma som för andra. Mpnga typ1 gilla Viktväktarna. Minska ditt insulin så du slipper låga värden. Du kan ha 45 utan låga värden. Jag har 42 och är typ aldrig låg utan satsar på att vara jämn i stället med motion och bra koll på värdena och minskad stress men det är ju svårt med småbarn. Värdena kan vara hoppiga pga av att du just har småbarn och allt vad det innebär så klappa dig på axeln och kämpa på, vi kan inte styra allt.
  • SLM
    Mon 14 Sep 2020 07:14
    #9
    Anonym (Linda) skrev 2020-09-13 22:04:25 följande:

    Fikabröd kan göra under med hälsan. Social samvaro ofta, njutning och glädje i vardagen. Tom på endokriavdelningen får du fika och efterätt för att det gör patienterna gott. Och sluta tro saker om typ 1 diabetes.

    Ts: när det gäller viktminskning så är det samma som för andra. Mpnga typ1 gilla Viktväktarna. Minska ditt insulin så du slipper låga värden. Du kan ha 45 utan låga värden. Jag har 42 och är typ aldrig låg utan satsar på att vara jämn i stället med motion och bra koll på värdena och minskad stress men det är ju svårt med småbarn. Värdena kan vara hoppiga pga av att du just har småbarn och allt vad det innebär så klappa dig på axeln och kämpa på, vi kan inte styra allt.


    Tack för svar :) skönt att du hittat en bra balans :)
  • Anonym (Linda­)
    Mon 14 Sep 2020 08:59
    #10
    SLM skrev 2020-09-14 07:14:57 följande:

    Tack för svar :) skönt att du hittat en bra balans :)


    Ja men som sagt mina barn är större. Din kropp är annorlunda efter barnfödande och med sömnbrist, hormoner som snurrar och allt annat som.kan stressa så är det okej att inte ha perfekt blodsocker eller vikt för den delen. Du behöver inte pressa dig. Och att vara låg ofta och därför få bättre värden är inte heller bra. Njut av bebis i stället och var tacksam över hur din kropp fixade det!
Svar på tråden Diabetes typ 1 och viktminskning