Diabetes typ 1 och viktminskning

Klart man 'kan'. Men frågan är om det är det bästa för hälsan. Det är det jag menar, TS gör som hon vill såklart, det var bara en tanke i all välmening.

Man kan absolut unna sig något sött ibland, man justerar sitt insulin beroende på vad man äter.

Ts, jag har också typ 1 och visst blir det svårare. För känningar kan jag rekommendera att ha en sådan lite juicekartong vid sängen. Dricker halva om jag vaknar med lågt blodsocker och det är bara typ 50 kcal. Blir betydligt mer om jag går upp och äter, eftersom man blir så himla hungrig när man är låg.

Fikabröd kan göra under med hälsan. Social samvaro ofta, njutning och glädje i vardagen. Tom på endokriavdelningen får du fika och efterätt för att det gör patienterna gott. Och sluta tro saker om typ 1 diabetes.

Ts: när det gäller viktminskning så är det samma som för andra. Mpnga typ1 gilla Viktväktarna. Minska ditt insulin så du slipper låga värden. Du kan ha 45 utan låga värden. Jag har 42 och är typ aldrig låg utan satsar på att vara jämn i stället med motion och bra koll på värdena och minskad stress men det är ju svårt med småbarn. Värdena kan vara hoppiga pga av att du just har småbarn och allt vad det innebär så klappa dig på axeln och kämpa på, vi kan inte styra allt.

Om det inte är maten kanske du ska fundera på vad du gör av med istället. Du kanske tror du rör på dig så mycket men om du skriver ner vad du gör på en vecka så kanske det inte är tillräckligt.

En tanke bara.

Du kör styrka kanske att du ska lägga till något annat, yoga är bra för att shapa kroppen också (inte bara styrka kan det  )

(ett plus med yoga är att man brukar få en hälsosam acceptans för sin egen kropp hur den än ser ut. Samt hur vig/stel den än är så kan alla yoga, ingen börjar med att kunna positionerna rätt)