Sjukskriva sig pga social ångest?

Nej det är inte ok. Du är arbetsför trots att du inte vill.

Hur tror du det skulle gå om alla sjukskrev sig som känner att de inte vill gå till jobbet?

Är det inte bättre att söka hjälp än att sjuka sig? Konferenser och dylika dagar är ju återkommande i arbetslivet.

Har du tagit tag i din problematik? Det här tillfällena kommer dyka upp flera gånger och du kan inte sjukanmäla dig varje gång. Det är att ducka för problemet.

Ångest känns jobbigt men är inte farligt. Det du kan göra för att bli bättre är att träna på att hantera sådana här situationer. Du kan ju ta ut ledighet så slipper du.

Jag förstod det.

Ångest är typ den vanligaste formen av psykisk ohälsa idag. Tror du på allvar att alla som vill sjukskriva sig skulle kunna göra det?

Det som kan hända är att din arbetsgivare vägrar godta det. Det skulle kunna sluta med att de höävdar arbetsvägran, något som man kan bli uppsagd för.

Lär dig hantera din ångest istället. Det går och är möjligt. OM MAN VILL.

Det tror du för att du inte får medhåll? Vad är det annars som gör att du tror att jag inte förstår EXAKT vad du pratar om?

Om du får ångest både av att stanna hemma och av att vara där kan du ju lika gärna gå dit.

Vet dina arbetskamrater om ditt ångestproblem? Om inte så berätta för dem. Det underlättar både för dig och för dina arbetskamrater.

Jag lider av ångest och jag har varit öppen med detta på min arbetsplats. När jag mådde riktigt dåligt så skickade jag ett mail till de som jag arbetade närmast med och förklarade att jag hade en riktigt dålig dag. Bara genom att göra det så mådde jag bättre, ingen störde mig med sina frågor om mitt mående eller hur det var. Jag kunde gå ifrån, jag kunde sucka och muttra och ingen brydde sig.

Det är fler än du kan tro som lider av ångest och döljer det.

Men berätta det för dem. Kan du inte berätta det ansikte mot ansikte så skicka ett mail.

Jamen för fan, sluta tryck ner folk som redan mår dåligt. Ut och spring eller nåt.

Varför i hela världen ska du skämmas?

Men skriv ett mail då och avsluta med att du inte vill att de ska komma med frågor annat via mail, då slipper du prata med dem. Annars är det väl inte skamligt att vara sjuk?

Nej, det är inte ok att sjukskriva sig om man inte är sjuk. Är du osäker gå till en läkare och be om sjukintyg.

Pratar ni inte i terapin om hur du ska hantera liknande situationer då?

Vanligaste rådet brukar väl vara att TRÄNA på det som är jobbigt, dvs utsätta sig för ångesten även om det är jobbigt.