Hur får fostret all näring när jag inte kan äta/behålla mat?

Ät så mycket du bara kan, oftast så kräks det ju inte upp på 2 minuter utan kroppen hinner få i sig en del näring innan det åker ut igen. Lägg dig absolut inte i fosterställning i ett hörn och undvik mat för att du inte orkar kräkas upp den igen. 

Ät mat som är mjuk så den inte skadar halsen på vägen upp. Rekommenderar starkt pannkaka med vaniljglass, det smakar bra även på vägen upp och är lent för halsen. Sedan får du också försöka hitta om det finns någon typ av mat som gör dig mindre illamående. Choklad och muffins dämpade mitt illamående (troende aldrig jag skulle bli less på choklad, men när jag var gravid så fick jag tvinga i mig en liten chokladbit  med jämna mellanrum för att det faktiskt dämpade illamåendet något, blev så less på smaken). 

För mig blev det bättre efter ca 20 veckor, då började jag kräkas bara 3-4 gånger om dagen.