Håll dig till det din utbildade kunniga läkare skrivit ut. Den rekommenderade dosen D-vitamin är 400 IE INTE 5000 som personen ovan ljög om.
lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/kommentar/2015/06/tillskott-av-d-vitamin-kan-gora-mer-skada-an-nytta/
Ljög? Till och med Anthony Fauci tar extra D3-vitamin varje dag. 6000 IE. Hört talas om honom?
Nej läkaren sa inget om det. Har fått googla mina besvär och sett på flera flera sidor att detta är tecken på D-vitamin brist.
Läkaren sa att hon inte vet vad mina besvär beror på.
Men allt annat såg ju bra ut så jag antar detta är pga det.
Hur lång tid tar det tills jag börjar må bra igen? Hjälper det om jag solar solarium några gånger också?
Läste att solarier har d vitamin vilket är jätte bra
"Att sola i solarium är inte någon bra metod för att få D-vitamin. Det beror på att solarierna har en högre andel UVA-strålning än den naturliga solen. UVA-strålning är en typ av UV-strålning som inte bidrar till D-vitaminproduktionen. Däremot ökar strålningen risken för hudcancer."
Det finns forskning som säger både och men det finns inte riktigt någon enhetlig slutsats kring ämnet, däremot vet man att solarium är skadligt för huden så det är inte en metod att rekommendera för D-vitamin. Det får du bättre via andra källor.