Hjälp!!

Det skulle inte gå att byta ut mot typ en massa vindruvor. Vet inte hur hetsätning funkar dock 

All socker / fruktsocker triggar mig dessvärre.

Iallafall just nu

www.mielenterveystalo.fi/sv/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/irtiahminnasta/Pages/default.aspx

Varför är du emot professionell hjälp?? Du kommer inte klara det där på egen hand för det handlar om att bryta tankemönster, och om du hade klarat det själv hade du väl redan gjort det men tydligen vet du ju inte hur du ska hantera dina tankar kring mat.

Sök hjälp hos din vårdcentral, be om att få gå i terapi för dina problem.

Vilken bra länk ! Tack : )

Barnen, livet och allt har tid plats och tid . Därav vill jag testa på egen hand först.

Länken du fick var verkligen bra! Men jag vill fortfarande slå ett slag för att söka hjälp hos din vc. De flesta kan idag erbjuda terapi via internet, då har man ett fysiskt samtal först och sedan går man igenom moduler hemma, när man har tid själv. Det borde gå att kombinera med familjelivet!

Osannolikt att du klarar det på egen hand tyvärr, åtminstone med ett bestående resultat. Hetsätning och andra ätstörningar handlar ju i grunden inte det minsta om mat utan i botten är det en psykisk åkomma och det är det psykiska som behöver komma tillrätta med och det klarar man sällan på egen hand.

Hade jag spytt eller svultit mig själv då lär jag fått hjälp. Men är du en lätt överviktig person i 30 års åldern lär man väl inte få hjälp på vc?

Har dock fått psykiskt ohälsa av detta och vill inte träffa folk / prata med

folk utöver familjen längre så det kanske man kan trycka på.

Min mammaledighet är slut och jag har valt att plugga på distans för att jag inte klarar av folk just nu. Fast att jag har ett socialt 100 % jobb.

Varför skulle åldern spela roll? Man har rätt till hjälp bara man mår dåligt på något sätt.