Ständiga bråk om mat vid läggdags.

Prata med honom tidigt på dagen tex en lördag eller söndag när ni är hemma och har det mysigt.
Berätta att ni är bekymrade över läggningarna och undrar om han har någon idé om hur ni ska göra så att han inte blir arg eller ledsen, utan bara ligger i sängen och vilar innan han somnar.
Kanske har han en bra idé?
Annars kan han kanske få välja mellan 2 förslag = han kommer känna att han styr mer vilket brukar leda till att det är lättare att acceptera det hela.

Förslag att välja mellan kan vara vad som helst men kanske detta?
* Vill du testa gröt istället för smörgås? Det kan mätta bättre. (om ni redan nu vet att gröt=Nej, så kanske han kan välja mellan 2 andra saker tex pannkaka eller smörgås)
* Ska vi läsa saga när du äter eller när du ligger i sängen?
* Vill du läsa/lyssna på saga själv ett litet tag efter vi läst eller vill du släcka direkt?

Det bör inte vara så många saker , så en lista på 2-4 val räcker säkert.
Bestäm att ni kör detta 1 hel vecka, utan att ändra något, sen kan ni prata om det är något som ska ändras.

Så skriver+ritar ni ner överenskommelsen med enkla meningar och skisser/bilder  tex:
1) Äta gröt.
2) Borsta tänder, dusch ibland, pyjamas på
3) Förälder läser saga.
4) Lyssna på saga själv.
5) Släckning, somna.

Sätt gärna tider med, men håll dem lagom långa så ni inte fastnar i läggningsträsk. Tex:
19.00  Gröt
19.20 tandborste mm
19.30 läsning
19.45 lyssna
20.00 släckning

Sen tar ni varannan läggning och är konsekventa med tiderna och ordningen.
Vill barnet omförhandla så kör konsekvent med att ni bestämt att testa detta hela veckan och på söndag/lördag ska ni prata om det igen.

Tror att det kan ge en annan sorts trygghet om man kör det överenskomna en hel vecka utan undantag.

Kom gärna överens också om vad som händer om han "går igång" tex att han får välja mellan:
* Ni lägger er tillsammans i er säng och en förälder sjunger en sång tills han somnar
* Ni stänger dörren och han får skrika av sig på sitt rum

(eller andra alternativ som ni eller han tycker är bra i dessa situationer)

Om man vet att man kan omförhandla varje dag, kanske t.o.m. mellan de olika momenten under kvällen, så är det inte så noga vad man bestämmer = det ger ingen trygghet eftersom allt ändå kan ändras.
Att veta att man kör på enligt schemat en hel vecka, oavsett vad som händer, ger en rutin och trygghet i att veta vad som kommer att ske.

Lycka till!

Det kan ju vara att nya rutinerna börjar sätta sig, om ni hållit fast i det ni bestämde i början.
(Inga förhandlingar vid läggdags osv.)