Följas åt med vikt och träning fram till Midsommar.

Anonym (...)

Tue 16 Mar 2021 14:52
408 svar

Citera Återställ Anmäl

Följas åt med vikt och träning fram till Midsommar.

Är 160 och väger nästan 75 vill ner 15 till normalvikt till midsommar.
Typ 1 kilo/veckan.

Jobbar i uppförsbacke dock då jag både har strul med sköldkörteln och precis haft menopaus och märkt att det är ännu svårare att gå ner nu..

Ska börja styrketräna hemma och testa lite periodisk fasta och mycket grönsaker. Måste göra något extremt för att det ska hända något..
Anonym (...)

Fri 19 Mar 2021 17:06

#6

Citera Återställ Anmäl

Anonym (Viktigt) skrev 2021-03-19 16:54:10 följande:
Hur går de?

Var iväg på ett core pass igår. Kändes skönt..

Även bokat in mig på 2 pass i veckan som kommer.

Var lite sjuk den här veckan så tänkte köra igång nästa vecka.

Tänk på att när du kör lågkaloridiet så ökar först förbränningen men efter tre dagar sjunker den då kroppen försöker anpassa sig till svälten. Kan alltså löna sig att slänga in lite extra var tredje dag. Bra för motivationen oxå.
Anonym (...)

Thu 1 Apr 2021 21:47

#30

Citera Återställ Anmäl

Anonym (Viktigt) skrev 2021-04-01 11:53:37 följande:
Hur går de för er? Hur blir det i påsk för er, tänkte på mat och motion?

Själv jobbar jag nu i påsk och blir hemma själv. Ingen direkt påskmat här men kan ju kanske iaf köpa nåt om jag känner för det. Men håller mig ifrån godiset.. ..

Idag blir det ett pass på mitt gym. Annars i helgen får det bli någon promenad om vädret tillåter..

Kommit igång med styrketräningen. Ett kilo ner på en vecka. Under påskhelgen tänker jag inte tokbanta men hålla status quo.. Hårdare tag nästa vecka!

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Följas åt med vikt och träning fram till Midsommar.

Följas åt med vikt och träning fram till Midsommar.

INNEHÅLL