Hur tar man igen långvarig sömnbrist?

Man försöker stå ut tills barnet/barnen är tonåringar och sover till kl.15.00. Nä, skämt åsido... Man gör det bästa av det. Sover när barnet sover eller åtminstone vilar. Tar en kopp kaffe, pappan får ta nåt lekpass så man får vila, man prioriterar bort allt onödigt och gör helst inte sånt som kräver totalt tiptop hjärnkapacitet. Käkar d-vitamin, smörjer in sig med antirynk och tar en promenad i det vackra vårvädret. Man överlever! Ibland fattar jag inte hur jag ens gjorde det första 5 månaderna av min lille hnb:ares liv när jag sov 2-3 timmar per dygn, men på nåt sätt går det. och det blir bättre med tiden också.