Hur ska man kunna gå ner i vikt när man haft ätstörningar?

I ditt fall skulle jag undvika att försöka gå ner i vikt om jag var normalviktig. Anledningen är just den som du beskriver - att du har lätt att trigga igång en ätstörning igen. Det är inte värt det. Din psykiska hälsa är viktigare än att gå ner 4 kilo.