Snabb viktnedgång HJÄLP
Att gå ner väldigt snabbt i vikt under en längre tid är hälsofarligt. Det handlar inte nödvändigtvis om att man går upp snabbt igen, det beror helt på vad man gör när man väl nått sin målvikt. (Viktnedgången bör gå långsammare mot slutet tills den planar ut, har jag fått lära mig.) Men det tär på kroppen att tappa mycket i vikt snabbt under längre perioder. På hjärtat, t.ex.
Om jag var du så hade jag kontaktat vården för att få prata med läkare och dietist. Det var så jag gjorde och det fungerade bra. De hade full förståelse för att jag ville se en snabb förändring i början, och det var så vi lade upp det. Men det är individuellt vad ens kropp klarar av.