Nu orkar jag inte mer. 3 månaders dotter vaknar varje timme på nätterna. Gråter av trötthet :(
Åh jag känner med dig! Min bvc-sköterska sade att det är inte en slump att man väcker folk nätterna igenom på en del fängelse - att inte få sova är tortyr och bryter ner människor!
När det gäller bebisar måste vi ju stå ut, och det kommer att gå över! Men jag tänker att det kanske finns små saker ni kan göra. Hur sover ni? Vad gör du när hon vaknar? Om du beskriver det så är det lättare att ge tips.
En del tycker att det blir bättre och man samsover.om du amnar så kan man liggamma och barnet lära sig att själv ta bröstet och du kan slumra dig igenom det. Motsatt kan man försöka sluta nattamma så fort som möjligt och får förhoppningsvis bättre sömn, men det är inte aktuellt på ännu några månader. Om ni vill kan ni ge ersättning på kvällen, det mättar mer än bröstmjölk (en del barn vill dock inte amma sen). Använder hon napp?
Jag skrev om samsovning men motsatsen med eget rum kan också vara bra. Ibland vaknar bebisarna till men kan lära sig att somna om själva. Vi gjorde så och lärde oss snabbt skillnaden på när han skrek för att han behövde mamma eller när han bara skrek för att han vaknade till och somnade om själv om vi inte kom in och ?störde? honom. Till slut filtrerade våra öron också bort de ljuden och vi sov bättre.
Sen undrar jag vad du menar att du är ensam på natten. Är du ensamstående? Eller är det att du är ensam ansvarig för nätterna för att den andra jobbar? Om det är det senare så borde ni kunna dela lite på ansvaret. Visst, den som jobbar kan behöva sin sömn, men det går ändå att dela lite. Tex så kan ju du få din sömn prioriterad under helgerna. Ni kan också dela natten. Vi gjorde så att en gick och lade sig samtidigt med barnet redan vid 20.00 och fick sova ostört till 3.00-4.00. Den andra fick ta nätterna fram tills dess, men kunde sova ostört från 3.00-4.00 och kanske fram till 8.00-9.00. Visst, det blev inte fulla nätter, men en del bra sömn.
Är du ensamstående är det så klart svårare med avlastning, men du kanske har någon som kan passa bebisen några timmar då och då på dagen så att du får vila? Eller tom någon snäll mamma eller syskon som kan sova över hos dig och hjälpa dig att ta bebisen en morgon så att du får sovmorgon? Jag vet att det är mycket begärt, men det är jättetuft att bli väckt så ofta och mammor behöver ta hand om sig själva för att klara av att ta hand om bebisen!