Du har hamnat i en livskris TS. Ett uppbrott kan kännas lika hemskt som när någon nära dör. Det är tyvärr så att du verkar vara i fritt fall just nu. Jag förstår att det känns hårt att hon gick vidare så snabbt och blivit gravid, säkert inte planerat men nu har de valt att behålla och satsa.
Vet inte hur gammal du är men det är inte så ovanligt att relationer tar slut och man sedan möter någon annan och den blir den man bildar familj med. Just nu är du inte i skick att orka tänka så, men det kan hända dig också framöver.
Du kan göra följande:
1. skaffa en samtalskontakt för du behöver hjälp
2. Inte ha någon som helst mer kontakt med ditt ex. Ni har inga gemensamma barn så det finns ingen orsak att ha kontakt
3. Du kommer må så mycket bättre när du klippt helt och försöka tänka framåt istället
4. Umgås med vänner, familj, träna osv. Försök göra saker så att du tänker mindre på detta och gör saker som du kan må bra av
Du ska inte ramla ner i självömkan och tycka att livet är slut och att allt är hennes fel. Det kanske är hennes fel - men det spelar ingen roll! Nu måste du plocka ihop bitarna av dig själv och bygga upp ditt nya liv. Du får också inse att det var tur att inte ni hade barn redan, för då hade alltsammans varit ännu mer jobbigt! Du får också tänka att hon var inte rätt person för dig även om du trodde det. Hade hon varit rätt person hade det här inte hänt.