Hur kommer man över ex bäst

Det finns inga genvägar eller quickfix till att komma över någon. Det tar den tid det tar och det måste det få göra.

Däremot behöver man vara konsekvent mot sig själv och sätta gränser för kontakt med exet och gränser för vad man gör. Man får inte lägga mer ved på elden liksom och göra allt värre. Så ingen kontakt mer än ni måste ha pga barnen. Se över övrig kontakt på tex sociala medier etc - avfölj eller blocka om du inte kan hantera det du ser istället för att provoceras,uppröras och bli ledsen.