Några frågor om puls
Ser normalt ut om jag ser till mina siffror. Jag har 64- 72 i puls nu och sitter i soffan och surfar.
Låt det gå ett tag och kolla snittet senare. Har du en som använder appen?
Ser normalt ut om jag ser till mina siffror. Jag har 64- 72 i puls nu och sitter i soffan och surfar.
Låt det gå ett tag och kolla snittet senare. Har du en som använder appen?
Ser normalt ut om jag ser till mina siffror. Jag har 64- 72 i puls nu och sitter i soffan och surfar.
Låt det gå ett tag och kolla snittet senare. Har du en som använder appen?
Pulsen är ju nåt individuellt och kanske inte så intressant egentligen.
Kan du se hjärtfrekvensvariabilitet i appen? Det är lite intressantare för då kan du hitta saker som främjar ditt hrv och tvärtom. Man ska ha så högt som möjligt. Men också väldigt individuellt så jämför dig inte rakt av med andra!
Bra kondis
Fast man kan göra jämförelser rent generellt. Generellt är det så att ju högre vilopuls, desto mer otränad. De flesta som tränar mycket får en lägre vilopuls eftersom deras hjärtmuskel blir starkare och pumpar ut en större volym per hjärtslag.
Ts har dessutom en övervikt som gör att hennes hjärta har en större kroppsvolym som ska förses med blod.
Jag är fullt medveten om vad en fitbit är. Och min fråga kvarstår, går det se Hrv (hjärtfrekvensvariabilitet)? Det är ett mer givande värde att titta på.